悠哉人生-2020後

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2016-11-22

消脹氣秘訣

消脹氣秘訣

你容易脹氣嗎？你有這樣的症狀嗎—— 脹氣的原因可能是以下幾點——

1. 飲食習慣不好：如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也容易使氣體悶在肚裡。

2. 鼻炎、鼻子過敏：這類人因為常不自覺用嘴巴呼吸，所以把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣，卻常常被忽略。

3. 吃了易產氣的食物：體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此產生更多氣體，包括氮氣、二氧化碳及甲烷等。

4. 腸胃道疾病：如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致脹氣。

5. 壓力大：壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，致使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。

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2016-11-19

章XXXX，我們什麼時候認識的 ? 我真的還要想一下? 應該是2001年吧? 那一年，他才27歲，國立台灣科技大學電子工程系畢業，在一家外商公司當資訊工程師。我已經資訊界沙場老將了，我們群集在高雄國立中山大學資訊系研究所網路班，在台北，我們一個月聚會一次研究論文，在高雄，我們一學期二次和教授們會集，做論文發表。後來，我們又各自念了一個研究所，他念中山大學資管所，工作和家庭因素，花了10年才念完，我比較單純，二年就畢業。時間真的很快，他已經滿臉的鬍子大叔味道，42歲了吧。我們也認識15年了 !!!

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2016-11-18

生病時，另類關心者

生病時，另類關心者

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2016-11-18

被需要?

被需要?

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2016-11-18

手術後，漲氣問題

手術後，漲氣問題

我想，每個動過開過刀的人都知道，無論大小開刀，手術放屁很重要。屁放了，才能下床、吃東西。但是，另一種狀況是「腸沾粘阻塞」，腸沾粘阻塞的發病原因，通常是因為過去曾經動過腹部外科手術者，腸道互相沾粘或腸道與腹壁沾粘，造成蠕動減慢，甚至停止蠕動，因此造成阻塞。腸沾黏的第一症狀就是腹痛，尤其以肚臍周圍的腹痛最多，伴隨著脹氣。

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2016-11-17