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2011/12/25

有沒有提高孩子注意力的注意力訓練遊戲?

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孩子是父母的希望,每個當父母的都希望自己的孩子贏在起跑線上,各方面都要勝人一籌,專注力也不例外,以下提供幾個專注力訓練遊戲,對提升孩子專注力還有有幫助的。
  1、走直線、平衡木:讓孩子先練習走直線,在直線中練習專注力,等孩子熟悉後,再練習手拿著物品走直線(固 體→液體),還可以腳尖接著腳跟,再到平衡木上行走,接著讓雙手舉直,或是雙手拿著物品行走。在動態活動中,丟接球也是專注力訓練的一部分,不專心就接不到,或是被球丟到。
  2、益智遊戲:象棋、撲克牌(排順序、撿紅點、心臟病)、跳棋、孔明棋,這些專注力訓練遊戲都需要高度的專注力,以及足夠的認知,才能有勝算的 機會。認知還不錯且活動量高的孩子,對於競賽性的活動,都會相當有興趣,且樂此不疲。
  3、拍掌遊戲:雙掌互拍,剛開始媽媽將雙手固定放在胸前的位置,讓孩子以雙手與媽媽的手互拍,媽媽再上下左右移動雙手的位置,讓孩子也要專注的 進行拍掌活動。
  4、猜領袖:全家一起玩猜領袖的專注力訓練遊戲,在團體中有一個人帶動不同動作,讓另一個不知情的人藉由每次的動作轉換中去思考,在團體中究竟哪一位才是領袖。這一部分不管是當任何一個角色,都需要在相當專注並足夠敏感的情況下,才可 以做出跟隨或正確判斷。
  5、謎底就在圖書中:跟孩子說故事後,可以問問孩子故事的人物?主要情節?內容重點?如果孩子還是不清楚故事內容,讓孩子嘗試自己一邊看書一邊 說故事,請他反問家人問題。這一部分主要是做閱讀理解的專注力訓練,讓孩子學習專心聽故事、看故事中,還需要理解其中的內容。
  6、操作性活動:只要是操作性活動就需要專心,像是夾豆子遊戲、滴管遊戲,但要進行活動前,還需要幫孩子考慮到坐姿及環境的安排,讓孩子在較安 靜的環境中,一次進行一件事情,且儘量避免太多聲音、視覺的幹擾。對注意力不足過動症也有幫助。市面上一些簡單的童玩, 像是小的彈珠台也可以加以利用,孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置,或是以競賽的方式進行,看誰進行得比較快,或是比較準確。
  7、迷宮遊戲:一般給孩子玩的迷宮都是運筆的迷宮遊戲,父母也可以跟孩子玩用眼睛走迷宮遊戲。剛開始用一種顏色以橫向方式畫出不規則線條,畫出 至少零點五公分寬的線條,讓孩子跟著單一顏色做出追視;在這個專注力訓練遊戲中,為確認孩子是否真正做出追視的動作,不妨在透明的壓克力板上,畫出線條, 直立起來,父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。
  8、鏡子遊戲:跟孩子一起玩動作模仿,想像自己是一面鏡子,跟著父母的動作進行,剛開始給孩子的動作要簡單一些,速 度也儘量放慢,等孩子熟悉後,可以互換角色,增加活動的趣味性。
  9、傳話遊戲:回到家中可以問問孩子,學校老師有沒有交代哪些活動?學校老師有重要事情一定會有聯絡單,或是其他的聯絡方式,讓孩子嘗試講出 來,或要孩子將母親交代的事情到學校跟老師說,讓他練習長時間的記憶;在聽的過程中孩子需要一定的專注力,才會記得住,這是孩子須養成的責任和習慣。在這部分注意力訓練中,親子溝 通相當重要,這樣才能做出正確的引導。在家中也可以先練習,像是去書房跟爸爸說一件媽媽交代的事情,從近距離短時間的練習,到遠距離長時間的傳話。
  在以上專注力訓練遊戲中,介紹不同的視覺專注、聽覺辨識、動作模仿、理解等活動,其實只要掌握這個要素,每個活動都是專注力訓練的活動。
  在進行以上注意力訓練遊戲的同時可以配合著聆聽雙腦同步音樂,也可以改善孩子注意力不足的情況,讓孩子挺高注意力。


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