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2011/06/08

和毅力拔河

運動最辛苦的就是和毅力拔河,

運動最辛苦的就是和毅力拔河,
設定跑30分鐘才可以停,
跑個三五分鐘就一直拼命在看時間,
覺得時間一秒一秒的過,
怎麼這麼慢ㄚ??
跑個十一二分鐘後,
覺得媽呀........
怎麼還沒過一半ㄋ??
過了二十分鐘,
跑的每一個步都好想慢一點,
停下來最好^^"
每次都要靠毅力意志撐下去......
當撐了25分鐘後,
就覺得快了快了,
快跑完了,
整整跑完三十分鐘再快走,
消耗掉300大卡,
今天的運動目標就成功了,
希望自己運動能更有恆心,
不僅得到健康又可瘦身,
加油ㄋㄟ.....

關鍵字: 意志 目標

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