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2013-05-11

擺脫眼周乾燥、魚尾紋和眼袋!年輕10歲的眼妝3秘笈

擔心自己眼角的魚尾紋,即便是輕輕淺笑,也異常明顯;還是明明很年輕,眼袋卻不時掛在眼下,不用擔心,除了勤擦眼霜和眼周按摩之外,透過小小的眼妝技巧,也可以讓你眼目一新。

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2013-05-11

保養常識不能半吊子 拒絕曬出黑‧斑‧老

適度曬太陽可以促進骨骼健康,但多數人的問題都是曬多了,引起黑‧斑‧老等問題,防曬不是做了就算,還要「夠力」才行!

不想紫外線造曬黑、曬出斑點與老化,檢視一下自己的「防曬力」足不足?很多保養達人教你的常識,可能只對了一半,那些模棱兩可的半吊子常識,可能是你防曬力大打折扣的原因。

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2013-05-10

甩掉滿面油光!初夏去油4大保養法

高升的溫度絕對是這個夏天首要面對的肌膚大敵,尤其是油光滿面的困擾,夏天肌膚都無法清爽,究竟有沒有簡單、有效的保養方法,除去夏天的油田大患?只要注意基本的保養小細節就能獲得解決!!

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2013-05-10

過了青春期還長痘?

都已經過了青春期很久,三不五時,臉上怎麼還會有痘痘來耍叛逆?這種過了青春期才出現的痘痘,被稱為「成人痘」。

成人痘通常以大膿皰或囊腫的形式出現,不分季節都會可能冒出頭,往往會在同一部位重複發生,十分擾人。絕大多數痘痘的成因與皮脂腺分泌過剩有關,成人痘卻與睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養方式不當有關,通常又以女性比男性常見。

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2011-10-27

健康減重 健康服務中心建議:天天五蔬果

為了宣導健康減重,松山區健康服務中心辦理減重班,並且以營養和運動的方式,協助學員成功減重。健康服務中心主任周真貞建議,多吃蔬菜水果,代替油炸品和零食,每週也要運動150分鐘,維持正常體位。


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2010-03-25

巴掌臉不是夢 運動臉部有撇步

愛漂亮的女性朋友們,一定都會希望自己有張巴掌臉,雖然臉型是天生,但只要多多運動臉部的表情肌,不但能讓臉變小,也能讓臉部表情變得更靈活,為了讓大家能輕鬆運動表情肌,日本市面上出現了很多意想不到的商品,一起來看看。
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2010-01-29

《健康之鑰》養生法門 多運動、不妄勞、飲食恰當 疾病不上身

養生其實是有法門的。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示,正氣足、起居有常,以及重視人跟氣候與環境的關係很重要,正氣足則外邪不易侵犯人體,起居有常可因應自然界的陰陽消長,強化對環境的適應力,至於重視氣候與環境可提早防範身體出現不適應的情形發生。
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2010-01-29

眼花頭昏為眩暈 補氣血、疏肝、去痰濕可改善

更新日期:2010/01/28 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

許多人發生眩暈,可能懷疑與腦部有長腦瘤有關。中醫師李明哲表示,門診時常常遇到有患者抱怨自己「會頭暈噁心嘔吐,然後很緊張的問說,我是不是腦部有長腦瘤,怎麼會這麼痛苦?」其實眩暈症是常見的一種症狀,發作時會有頭暈或是有天旋地轉的現象,可能伴隨有噁心、嘔吐或耳鳴,不見得就是長腦瘤才會造成如此不適。

 

 


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2010-01-29

《健康之鑰》 參菊茶提神益氣 穴位按摩消除眼睛疲勞

更新日期:2010/01/27 00:07 【記者張淑珠/台中報導】

大學學測進入倒數計時,中醫師彭溫雅建議考生,考前或考試當天,可以多多飲用「參菊茶」提神益氣,消除眼睛疲勞,並可按摩太陽穴、睛明穴以疏解腦部及眼睛的壓力。至於容易上火的抗疲勞產品、作用不大的健腦產品、以及適合老年人,卻不適合青少年的補心、鎮靜、安神產品,都不建議家長給孩子食用。

 


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2010-01-22

肺與髮膚有牽連 肺氣虛弱加速膚質老化

更新日期:2010/01/21 00:07 【記者萬博超/台北報導】

皮膚失彈性、乾燥粗糙、膚色加深是老化常見的外觀變化。中醫師李佳霓指出,中醫觀點認為肺與人體髮膚有關;肺氣虛弱會導致皮膚老化加速,還常見呼吸運動力減弱、語音低微的現象。

 

 

 


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2010-01-22

《健康之鑰》麥粒腫眼瞼痛又癢 針刺治療配合茶飲調理

更新日期:2010/01/22 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

麥粒腫也是眼睛感染常見的問題之一。中醫師洪啟超表示,麥粒腫發作時會出現局部紅腫隆起,狀如麥粒,傳統療法是以針刺治療。初期眼瞼會有痛癢感,症狀逐漸加劇,局部紅腫、充血、脹痛後形成膿點。中藥茶飲方可以蒲公英、銀花、甘草入方清熱解毒,改善感染症狀。


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2010-01-22

《健康之鑰》可常按摩睛明、太陽、風池、合谷及耳穴保養

更新日期:2010/01/22 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

眼睛疲累對身體會造成哪些不良影響?中醫師洪啟超表示,眼睛疲累的危害可能造成眼眶周圍酸澀痛,視物模糊。還有頭痛,頸肩部疼痛,也可能造成氣血生化虛弱體質,也會因為免疫力低下而疲倦、容易感冒等。平常可配合穴道按摩保養,如睛明、太陽、風池等穴道的按摩。


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2010-01-13

寒天泡湯去 先暖身防意外

記者俞肇福/基隆報導〕寒流一波波來襲,氣溫降到10度以下,許多人喜歡去泡湯,但如何避免泡湯時發生意外?醫生建議,泡湯前應先用溫水淋浴暖身,泡湯也不宜過久並注意適度補充水分。
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2010-01-13

決明子┼海帶煮水喝 改善不適也護眼

更新日期:2010/01/13 00:07 【記者萬博超/台北報導】

近來溫度偏低,很多民眾因為血管收縮,導致血壓偏高。


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2010-01-13

《日常生活保健》每天熱敷15分少熬夜用眼 多攝維他命A

更新日期:2010/01/13 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】
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2010-01-13

心血管疾病藥膳保健方

天氣變冷,人的血管容易收縮,血液循環會變差,進而導致心血管疾病被誘發。
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2009-12-31

黑白木耳功用有別 養生保健不同

黑、白木耳各有不同的養生保健效益。中醫師盧菊昭指出,一般家庭中炒菜所用的木耳雖然顏色頗深,但多是紅木耳;真正的黑木耳,背面為白色,大部分是以乾貨的形式流通,營養成分上其含鐵量比豬肝還高,且有助於心血管健康的保養。
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2009-12-31

《天冷洗熱水澡易爆血管?》健康護心6原則

血管疾病患者天冷洗熱水澡容易爆血管?和平醫院醫務長李壽星表示,天冷洗熱水澡是符合生理需求的,但不建議浸泡在熱水中。
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2009-12-04

適選食材、中藥自製面膜可美白

美白面膜可利用食材和中藥在家自製。中醫師楊素卿表示,中藥白芷、薏仁經常被使用應用在外敷美白的調理,藥性溫和;
但屬於過敏性肌膚者使用前最好先向醫師諮詢。

 

 


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2009-12-03

抹麻油保濕美容? 祖孫三代聽信偏方臉爛

老一輩的獨門偏方有時候還是參考就好,因為有一名老婦人聽信古老的美容偏發,就把食用的麻油塗在臉上做保養,除了她自己擦之外,還要女兒與孫子一同來嘗試,最後3個人皮膚都嚴重過敏,甚至整張臉都長滿青春痘,差點就把臉給搞壞了。

 

 


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2009-12-03

鳥糞、檳榔可美白? 醫生籲小心丟面子

像麻油保濕這種阿媽傳下來的美容偏方還真不少,甚至傳出用鳥糞、檳榔葉敷臉就可以美白的驚人密技。不過醫師表示,這些偏方不但沒有科學根據,亂敷恐怕還會讓人美白不成,先丟了面子。


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2009-12-03

別紋我的臉!玻尿酸、微晶瓷同中有異

女人的一張臉,最容易洩露年齡,也容易讓人看得出來老化的程度,以及夠不夠美麗有型。臉上如果出現皺紋,包括魚尾紋、法令紋,或是臉頰不夠豐滿有凹陷,或是五官不夠立體有型,都是女性的大敵;隨著注射型美容材質與技術的演進,上述的問題,都能迎刃而解,而且安全方便,且效果快速,目前應用廣泛且頗受青睞的就是玻尿酸與微晶瓷,由於注射時間短,也成為午休美容諮詢與注射的大熱門。
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2009-12-02

常喝青菜豆腐湯營養夠 防病又退熱

青菜豆腐湯在中醫眼中是絕佳的防病飲食。中醫師郭嘯天提到,小白菜豆腐湯有一定的營養價值與退熱效果,自古以來就中醫推薦的輔助防病菜餚。

 

 


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2009-12-02

綠藻天然維他命 增進免疫力

談到冬令進補或是增強免疫力,很多人會吃所謂的銀藻,其實銀藻就是綠藻,而台灣正是綠藻的全球最大生產國,由於綠藻是天然的綜合維他命,而且具有高蛋白質,能促進免疫蛋白的形成,在日本風行多年,跟隨日本的潮流,台灣也掀起這樣的保健方式。

 

 


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2009-12-02

《神經質皮膚炎》神經質皮膚炎患者保溼不能少

神經質皮膚炎與過敏體質、壓力過大或有憂鬱、焦慮有關。耕莘醫院新店總院皮膚科醫師楊志雄表示,神經質皮膚炎的患者,因為常抓皮膚的關係,其指甲也會變得比較亮,建議應定期修剪指甲以免抓傷。

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2009-12-02

《神經質皮膚炎》冬季乾冷 症狀雪上加霜


更新日期:2009/12/02 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】 

壓力、焦慮、情緒緊張等都可能影響神經性皮膚炎惡化,若加上冬季癢,更是雪上加霜。

 

 


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2009-12-02

一夜回春術 晚安面膜讓妳拒當「乾妹妹」!

更新日期:2009/12/02 01:49 記者劉宜/台北報導 


一整天待在冷氣房上班,肌膚水分也跟著揮發,到了夜間,肌膚的新陳代謝最為活躍,體溫平均拉升0.5度,更是加速水分流失的兇手,如果不好好維護保養,隔天睡醒時臉色容易呈現乾澀蠟黃,即使睡滿8小時也跟熬夜沒什麼兩樣。


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2009-11-30

《新流感中醫療健之道》苦藥有偏性 養生茶飲不是愈苦愈好

茶飲不是愈苦愈好。民間常說良藥苦口,但在感冒、流感、新流感預防與保健上,中醫其實不主張隨便喝苦寒藥材煮出的茶飲。中醫師公會全聯會常務理事,中西醫師陳旺全指出,太苦的藥,除了有一定的偏性外,也不容易讓民眾接受,不宜當作輔助茶飲的材料,除非明顯紅腫熱痛、發炎的的患者,中醫才會考慮加入苦寒藥。
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2009-11-30

《新流感中醫療健之道》穴位刺激促進經絡氣血循行 增強抗病力

中醫提倡按壓或針灸穴位增加抗病能力,緩解不適。中國醫藥大學附醫中醫內科王玟玲醫師在中醫新型流感研習會上指出,扁桃腺疼痛時不妨按壓合谷、少商;鼻塞時可多按迎香、鼻通;咳嗽則可多按尺澤穴。
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2009-11-30

《新流感中醫療健之道》蔥薑蒜抗病一把罩? 過量沒好處!

民間相信蔥薑蒜增強人體抗病能力,但中醫認為,飲食保健不能一窩風,不能過量攝取。中醫師公會全聯會常務理事,中西醫師陳旺全指出,蔥薑蒜都有辣素,學理上可誘導體內產生干擾素,進而抑制病毒複製,健康的民眾用餐時可搭配一些無妨,但沒必要刻意吃太多。他認為,補充新鮮的食用菇類,對調節免疫,增強抗病能力,亦有助益。


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