本部落公告

每天皆推薦好康商品給各位網友,若有興趣,可以點圖片或網址進去看更多參考哦!!,就可自行購買自己喜歡商品喔!
2009-12-02

《神經質皮膚炎》冬季乾冷 症狀雪上加霜


更新日期:2009/12/02 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】 

壓力、焦慮、情緒緊張等都可能影響神經性皮膚炎惡化,若加上冬季癢,更是雪上加霜。

 

 


繼續閱讀
2009-12-02

一夜回春術 晚安面膜讓妳拒當「乾妹妹」!

更新日期:2009/12/02 01:49 記者劉宜/台北報導 


一整天待在冷氣房上班,肌膚水分也跟著揮發,到了夜間,肌膚的新陳代謝最為活躍,體溫平均拉升0.5度,更是加速水分流失的兇手,如果不好好維護保養,隔天睡醒時臉色容易呈現乾澀蠟黃,即使睡滿8小時也跟熬夜沒什麼兩樣。


繼續閱讀
2009-11-30

《新流感中醫療健之道》苦藥有偏性 養生茶飲不是愈苦愈好

茶飲不是愈苦愈好。民間常說良藥苦口,但在感冒、流感、新流感預防與保健上,中醫其實不主張隨便喝苦寒藥材煮出的茶飲。中醫師公會全聯會常務理事,中西醫師陳旺全指出,太苦的藥,除了有一定的偏性外,也不容易讓民眾接受,不宜當作輔助茶飲的材料,除非明顯紅腫熱痛、發炎的的患者,中醫才會考慮加入苦寒藥。
繼續閱讀
2009-11-30

《新流感中醫療健之道》穴位刺激促進經絡氣血循行 增強抗病力

中醫提倡按壓或針灸穴位增加抗病能力,緩解不適。中國醫藥大學附醫中醫內科王玟玲醫師在中醫新型流感研習會上指出,扁桃腺疼痛時不妨按壓合谷、少商;鼻塞時可多按迎香、鼻通;咳嗽則可多按尺澤穴。
繼續閱讀
2009-11-30

《新流感中醫療健之道》蔥薑蒜抗病一把罩? 過量沒好處!

民間相信蔥薑蒜增強人體抗病能力,但中醫認為,飲食保健不能一窩風,不能過量攝取。中醫師公會全聯會常務理事,中西醫師陳旺全指出,蔥薑蒜都有辣素,學理上可誘導體內產生干擾素,進而抑制病毒複製,健康的民眾用餐時可搭配一些無妨,但沒必要刻意吃太多。他認為,補充新鮮的食用菇類,對調節免疫,增強抗病能力,亦有助益。


繼續閱讀
2009-11-30

戴假睫毛不清潔 小心眼瞼發炎紅腫

現在許多年輕美眉出外都會戴上假睫毛,讓自己的眼睛看起來大又亮麗,但眼科醫生卻提醒民眾,不斷重複使用假睫毛,上面都會佈滿許多髒東西,像是昆蟲屍體或是各種細菌,如果長期配戴而沒做清潔,就容易引發眼瞼發炎,甚至還會影響視力。
繼續閱讀
2009-11-30

冬天喝燕麥 女性減重新選項

【台灣醒報記者林怡秀報導】天氣越來越冷,胃口也越來越大,過完一個冬天,體重就會不小心暴增好幾公斤,如何兼顧食慾與體態,一直是愛美女性關心的話題。專家建議,燕麥片熱量低、飽足感高,又含有豐富纖維,一杯熱熱的燕麥片粥在手,是冷冷冬季裡最理想的宵夜或點心。
繼續閱讀
2009-11-27

失眠健忘常飲合歡茶 養心脾、解鬱氣

有失眠、健忘情況的人,可常飲用合歡茶。中西醫師廖桂聲表示,合歡花又稱夜合花、夜合槐、馬櫻花等名稱,常用於調養用,較少拿來治療,大都使用樹皮為主,也就是合歡皮,其具有理氣、安神、舒鬱、活絡的作用。
繼續閱讀
2009-11-27

輕鬆"隔日節食" 2月甩肉15公斤!

減肥又愛吃,現在有種折衷的新方法,叫做「隔日節食」,也就是一天大吃、一天少吃,美國實驗證實,如此一來可以燃燒體內脂肪基因,兩個月下來,最多能減15公斤。
繼續閱讀
2009-11-27

關鍵保濕 為美肌打底

缺水是絕大多數問題肌膚的源頭,也是初期老化的前兆,因此,做好保濕成為了維持美麗肌膚最重要的打底功夫!
繼續閱讀
2009-11-27

保養Q&A/肌膚問題兇手? 醫師:多數根源來自「缺水」

肌膚暗沉、出油、老化…,問題一籮筐。專業皮膚科醫師趙昭明表示,絕大多數肌膚問題的根源主要是來自「缺水」,且根據調查,因肌膚乾燥缺水引起的各種皮膚問題,高居皮膚科門診案例之冠。因此,保濕是維持健康、美麗肌膚最重要的打底功夫。


繼續閱讀
2009-11-24

化妝水拍臉護膚 日專家:錯誤觀念

您都是怎麼使用化妝水?日本女性:「用拍的,『啪啪啪』打進皮膚裡,讓它滲透進去。」日本女性:「用按壓方式。」日本女性:「拍打進去的感覺,滋潤、滋潤…。」

一瓶化妝水,動輒上千元,可不要因為錯誤的使用方式,收到事倍功半的效果。


繼續閱讀
2009-11-17

大家來做護心操

更新日期:2009/11/16 00:07 


(資料來源:中華民國物理治療學會理事長簡文仁提供)
繼續閱讀
2009-11-17

睡覺時手腳頻抽筋?可試試四物湯加味

相信許多民眾都有抽筋的經驗,尤其最近正值換季,除了日夜溫差大,夜間的溫度也較低,睡夢中突然抽筋的情況可能也因此增加,影響睡眠品質令人深以為苦,但是許多人經過例行的血液檢查等,卻大多無明顯異常,找不出原因。
繼續閱讀
2009-11-17

天冷黑眼圈上門

台灣近來受鋒面、東北季風增強影響,天氣逐漸轉為濕冷。中醫師林佩蓁提醒,當天氣變冷,氣虛體質的上班族女性很容易出現黑眼圈困擾,也較易發胖。


繼續閱讀
2007-09-20

中式三明治+芭樂豆奶 難易度: ★★

發芽馬鈴薯的芽眼中含有毒素,因此應避免食用。炒蔬菜可多樣化選擇,馬鈴薯亦可用地瓜取代。

繼續閱讀
2007-09-20

蔬果雞絲沙拉+茉莉花茶 難易度: ★

雞胸肉可先用鹽、胡椒粉和蛋白或太白粉醃一下,燙好之後會比較滑潤不乾澀,或者改用雞腿肉也可。

繼續閱讀
2007-09-20

蒟蒻馬鈴薯煲 難易度: ★

將里肌肉汆燙去血水,再加入胡蘿蔔、馬鈴薯、水熬煮,就可減少使用橄欖油拌炒的熱量約100大卡。

繼續閱讀
2007-09-20

和風蒟蒻涼麵+潤膚美肌茶 難易度: ★

山楂、枸杞可加熱開水先煮5分鐘後熄火,再加入菊花浸泡2~3分鐘,然後濾渣即可飲用,需注意菊花不可煮太久,否則會有苦味產生。

繼續閱讀
2007-09-19

酸甜蒟蒻麵+肉桂蘋果茶 難易度: ★★

酸甜蒟蒻與肉桂茶的絕配~富含維生素C的蘋果茶中,加入肉桂,除了提味外,更可安定神經,舒緩身心。

繼續閱讀
2007-09-19

地瓜優格+菠菜柳橙汁 難易度: ★★

經常便秘的人很適合此道料理,因它有促進腸道蠕動和改善腸胃功能的效果。血膽固醇過高的人則地瓜泥中不須加入蛋黃,只要與洋蔥拌勻即可。

繼續閱讀
2007-09-19

健康沙拉+山藥芝麻豆奶 難易度: ★

蘿蔔蘡又名碗豆蘡,含豐富的維生素C,是很好的美容蔬菜;但因普林含量高,所以有痛風和尿酸高的人,不適合食用。山藥芝麻豆奶對預防骨質疏鬆有很好的功效。

繼續閱讀
2007-09-19

柳橙口味沙拉+蓮霧蛋蜜汁 難易度: ★★

橙口味沙拉較易刺激腸胃,因此最好能搭配具有保護腸胃功能的牛奶一起食用;生的高麗菜含甲狀腺腫素,所以有甲狀腺問題的患者不宜生吃或多食......

繼續閱讀
2007-09-14

蒟蒻牛肉沙拉+味噌豆腐湯 難易度: ★★

味噌請選擇白味噌,味道較溫和;不敢吃辣的人,可改用高麗菜或白蘿蔔泡菜,酸甜的口感,更有另一種滋味。

繼續閱讀
2007-09-14

紅不讓三明治+鳳蘋醋飲 難易度: ★★★

火腿、起司和鮭魚鹽分較高,高血壓患者應避免同時吃,或可增加蔬菜的量,以減少鹽分的攝取。

繼續閱讀
2007-09-14

燒肉蘋果三明治+優酪乳 難易度: ★★

此道料理含有豐富的維生素B群和C,能迅速補充體力,提振精神。

繼續閱讀
2007-09-12

起司燒飯糰+美白茶飲 難易度: ★★★★

做三角飯糰時,手要沾點油水,才不會到處沾粘。烤盤中應鋪上錫箔紙,且用奶油輕刷過,再將飯團放在烤盤上,烤至表面呈金黃色即可。

繼續閱讀
2007-09-12

五彩壽司捲+香橙花茶 難易度: ★★★

海苔片易濕軟變質,因此包裹前可先將海苔片放在瓦斯爐上用小火過火一下,捲壽司的材料也應盡量瀝乾水分。

繼續閱讀
2007-09-07

花形壽司+蛤蜊海帶湯 難易度: ★★★★

捲花壽司時飯要鋪平,內餡要集中,捲起時要用力捲緊,且要平均施力。切片時,刀子要利,而且刀片要沾水才好切。

繼續閱讀
2007-06-25

蜜黑豆壽司袋+柳橙比菲多 難易度: ★★★★

三角形豆皮可用日式炸豆皮取代,買回來的豆皮要先在加了醬油、糖的滾水中煮5分鐘使其入味,再撈起瀝乾水分放涼才使用。

繼續閱讀
第一頁 上一頁 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 下一頁 最末頁