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2007/05/13

【心理測驗】適合你的調適壓力方式


維納斯實在很天真,本以為當上作家,
可以天馬行空,想做什麼就做什麼。
誰知總是天不從人願,被人逼著趕稿都快給壓得喘不過氣來了。
所以維納斯今天也以趕稿為題,告訴你適合你的調適壓力的方法呦。

測驗開始:
如果你是個作家,面臨雜誌社編輯的催稿壓力,
正巧你又偏偏處於很忙的狀況,你會怎麼做?

A.一口應承,再忙也要把稿子生出來
B.也會答應,然後先去發洩一下情緒才會開始寫稿
C.無奈還是得做,不過可能阿婆生子讓他慢慢等
D.放給他爛,管他的,反正天塌下來也不會壓到我



※ 診斷分析

@選擇A的人

你習慣把壓力往肚裡吞,即便自己再忙再累也不想麻煩到別人。
短期間之內的確可以讓自己更堅強,
不過長期的鬱悶累積對自己也是一種傷喔。
建議你工作時可以不斷要求完美,
但一定要找一段時間或是利用幾天連續的假期,
而這幾天就讓自己完全與工作絕緣,盡情地享樂。
相信調適之後,你仍然會是一尾活龍。

@選擇B的人

平時不燒香,臨時抱佛腳。
很多事情其實你平時就能做了,可是卻偏偏要等到迫在眉睫你才會去處理。
雖然你有這份自信去解決所有的事,
可是這就像是走在鋼索上,一不小心可能就這麼給掉下去了。
情緒切忌猛拉猛放,維持穩定的作息,養成成功的好習慣,
除了壓力變得微不足道,你收穫的也會更多更多。

@選擇C的人

面對壓力來時,你常頭痛得不知如何是好,卻又不知道放手,
造成惡性循環,除了讓自己身心俱疲,
事情也不算解決或是處理得不夠漂亮。
建議你別太死心眼,一頭鑽進情緒的死胡同。
偶爾先放個手,做點其他輕鬆的瑣事,別讓情緒過度緊繃,
先整理心情,再處理事情,你會發覺柳暗花明、海闊天空。

@選擇D的人

面對壓力,你很容易選擇逃避,偏偏逃避只能獲得短暫的快感,
不能解決問題,而且壓力也還是存在揮之不去。
小心喔,逃避很容易就變成一種習慣,有一就有二,
以後那怕是芝麻綠豆大的小事情,你也可能沒能力去做好。
從前種種譬如昨日死,學會積極去面對問題,
抽絲剝繭之後都能夠解決,你也會愛上這種感覺。



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