link
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
首頁 »
2009/02/28

膝蓋保養操》伸展運動椅上操


【元氣周報/記者劉惠敏/報導】

1.坐在椅上將腿伸直,輕壓大腿。

2.將膝蓋完全彎曲、以雙手抱腿。

(記者高智洋/攝影)

說明:利用被動的伸展、有助膝蓋關節運動,減少久坐腿筋過緊、無法曲伸,每天做,可多做幾次。

【2009/02/22 元氣周報】


關鍵字: 報導 記者

火燒心得了什麼病?←上一篇 │首頁│ 下一篇→產後就打退奶針 乳房較易下垂、變小
本文引用網址: