本部落公告

2008/12/29

Q10在醫學美容的功效

輔酵素Q10於今年初獲衛生署公告開放為食品原料及產品,國內食品和生技大廠便已爭先搶進美容保養品和保健食品這塊市場,到底什麼是輔酵素Q10?它究竟有什麼作用?使用時要注意什麼?身為消費者的您不可不知!

  輔酵素Q10(Coenzyme Q10, CoQ10)是一種極易氧化、類似脂溶性維他命的抗氧化劑,這種輔酵素存在於細胞內的粒線體(Mitichondria)(細胞內產生能量的工廠)內膜上,其主要功能為負責參與能量的製造過程,也可以抑制自由基的產生,減少自由基對粒線體的傷害。


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2008/12/26

天寒手腳冰冷 喝薑湯做氣功助血液循環

天氣越來越冷,許多血液循環較差的民眾,手腳往往都被凍的像冰棒一樣,也比較容易受寒感冒,對此中醫師表示,與其加上手套厚襪,不如用食補方式來去寒,像是在湯裡面加入薑絲,或是多喝薑母茶,都對活血去寒有顯著效果;此外也可以每天花個三分鐘做做簡單的氣功,都可以促進血液循環,讓手腳不再凍的嚇人。
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2008/12/20

咖啡多酚抗氧化 有助肌膚防老

研究發現,咖啡農場採集工作者的雙手肌膚異常細緻,進一步探究發現,與「咖啡多酚」有關,皮膚科醫師表示,咖啡多酚含有高度活氧指數、抗氧化能力,能防止肌膚老化。

 咖啡不止能提神,還能美容?一項研究發現,咖啡農場工人的手部肌膚異常細緻,和臉部在戶外工作受到日曬風霜的肌膚狀況不同,原來是因為咖啡原豆中,含有咖啡多酚這種成分所致。


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2008/12/12

冬季「乾苦」皮膚越搔越癢

多人(尤其是老年人)每到冬季時皮膚變得較乾燥,常誘發搔癢感,以致經常搔抓而造成皮膚溼疹的變化,尤其在下肢的部位更加嚴重;有時根本看不到任何的病灶,祇覺得皮膚乾燥而已,這就是俗稱的「冬季搔癢症」。

 冬季冷皮膚易乾燥

澄清醫院平等院區 - 柯素綾護理長表示,冬季搔癢症的成因,是由於冬天氣溫下降會使皮膚血管收縮,汗腺及皮脂腺分泌減少,導致某些老年性皮膚,或原本皮膚就較乾燥者之皮膚,其角質層的水份減少,使皮膚變得脆弱,失去彈性。因此,皮膚對外界的變化及刺激變得很敏感,一些極小的刺激,如氣候變化、灰塵等,都會造成搔癢。


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2008/12/07

冬天肌膚保養 防曬、美白、除斑三管齊下

炎炎夏日已過,面對秋冬季節,各位愛美的女性們,可不要因此鬆懈日常防曬工作!光田綜合醫院皮膚科張和興主任指出,由於秋冬陽光的威力沒有夏天來得強烈,許多人容易忽略基礎防曬工作,讓紫外線有機可趁,反而讓肌膚曬黑或曬出斑點來,如果想要擁有白晰無暇的美麗肌膚,秋冬之際,防曬工夫可千萬不可省。


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2008/12/03

日操夜也操 高中生變禿頭男

「日夜操勞」,台中市一名17歲高中男生竟變「禿頭男」!

 台中市皮膚科醫師林軼群昨天指出,這名男生因家境不好,小小年紀得負擔家計,他選擇唸夜校,白天已經打零工,晚上下課後又去上大夜班,常常得到凌晨6點才能休息,他發現頭髮越變越少,直到最近被笑「禿頭男」才嚇得就醫。

林軼群醫師表示,健保認為「禿頭」不是病,就醫列入「美容」健保不給付範圍,治療「禿頭」的用藥不論口服或外用都必須自費,這位家境困窘的少年難過地表示,他連吃飯都快成問題,哪有錢管頭髮。


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2008/11/30

對抗老化自由基 ”原花青素”獨佔鰲頭

現代人無不想盡辦法,如何得到老得慢一點,少年得久一點的秘訣。不料金錢和光陰逝去, 倒是蠻快蠻無情的,卻不見青春的影子尾巴,讓我們抓住了多少。

 於是科學家開始思索究竟老化的機制為何? 又如何因了解而減緩,進而停止老化的過程,達到長生不老的極至,成全每個女人,甚至連秦始皇都夢寐以求的夢想呢? 關鍵就在於科學界已蓬勃研究的「自由基」(free radicals)。

 「自由基」其實是一種可自由行走於體內的不穩定原子, 更精準的說是帶有一個單獨不成對電子的原子,分子或離子。它的殺傷力包括了毫無選擇性的攻擊細胞膜、細胞及組織,引起連鎖性的過氧化反應,使得人體內部產生退化性症候群,如血管變得脆弱、腦細胞老化、免疫系統衰退、白內障、退化性關節炎、皮膚下垂及全身性老化, 甚至產生癌症的現象,簡直是身體內的流氓,害群之馬。

 老化的過程中,隨著細胞日常生活不得不的活躍,當身體遭受到細菌侵犯與窮於應付一些外來或是內生的有害物質,如吞噬作用(phagocytosis)皆需要大量的氧氣(respiratory burst),以供應能量的使用,所以一但氧氣不敷使用,或是清道夫掃垃圾的速度太慢,便會產生自由基。


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2008/11/27

蜆精好? 吃蜆肉喝蜆湯 更顧肝

國立高雄海洋科技大學教授陸瑞漢與潘敏雄,先後當選第43、46屆全國十大傑出青年。擁有多項專利發明的陸瑞漢,專長是平面天線;潘敏雄則擅長食品科技與保健食品,他說,市面上販售的蜆精標榜可以顧肝,其實自己買蜆煮來連肉吃,省錢且效果更好。


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2008/11/25

東方女性不老秘密:黃豆、防曬、少吃

林青霞、翁倩玉、歐陽菲菲、何麗玲、李紀珠…,台灣有眾多熟齡美女,上帝似乎特別偏愛東方女性,讓東方女性擁有不老容顏。專家指出,東方女性不老之祕是黃豆、防曬、少吃。

 東方女性不老秘密一:豆類多

 台灣抗老化學會理事長潘世斌說,東方飲食中很多黃豆製品,包括豆腐、味增、豆漿等,黃豆製品裡含有豐富的大豆異黃酮,是一種溫和的女性荷爾蒙來源。

 豆類製品也是很多東方奇蹟的秘密,東方人乳癌較少,抽菸罹患肺癌的機會也比西方人低,而這個奇蹟答案就指向東方人嗜食黃豆食品。


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2008/11/22

永不復胖的健康自然療法

透過正確的飲食與充分的運動,你也許已經瘦了下來,但這樣還不夠,因為你還不知道有一個永不復胖、常保健康的秘方,那就是「NEWSTART新起點」自然療法。它包含以下八大健康原則──Nutrition(營養)、Exercise(運動)、Water(水)、Sunlight(陽光)、Temperance(節制)、Air(空氣)、Rest(休息)、Trust(心靈依靠)。

 臺安醫院營養課營養師群表示,良好的健康,不是偶然就有的,而是用不變的生活規律與和諧生活建立起來的;相對地,疾病也不是沒有起因的,憂鬱、錯誤的飲食、欠缺休息與運動等不良習慣,都為疾病滋生準備了溫床。因此,除非用規律、節制的生活來調整,否則期待遠離疾病永遠只是夢想。現在,你不需要昂貴的減肥藥物或健康食品,「新起點」就能帶給你身、心、靈全面的健康管理,它們貼近自然,也簡明易懂,只要你能下定決心,改變原有的不良行為,遵循這八大健康律過生活,減肥一定事半功倍,更能贏得一生的健康。


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2008/11/17

網路追追追 九層塔含致癌物傳言是錯的

網路上最近流傳關於九層塔的流言。內容是:九層塔裡有一種成分叫做Eugenol,這個成分已經證實會導致肝癌。致癌的機轉是 Dose dependance,也就是說,因為致癌物的一再刺激,會造成致癌機會的漸漸提高!本來,人體有對受損組織修補的機制,但是一再的刺激造成突變後,情況就不可逆了!


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2008/11/14

素食有助改善體質 教你如何吃出健康

現代人吃素,已經不像從前一樣,單純為了宗教的理由,而更多的因素是為了獲得身體的健康。國人的素食花樣比較多,有純素、奶素、蛋奶素、禪食、部分素食等。根據研究指出,人類的消化系統和牛馬羊一樣,比較適合素食。

 美國哥倫比亞大學韓丁頓博士所做的人體腸道解剖分析報告中顯示,人類不適合肉食,而適宜素食。因為肉食性動物的小腸短,大腸直而平滑;素食動物的小腸長,大腸也長。而人類的腸子約是自己身高的10~11倍,並且來回排列,腸壁不平滑且重疊在一起,此種腸胃較適合食素。

 再者,肉食中的動物脂肪,含有大量的飽和脂肪酸,長期食用容易引起膽固醇過高及心臟血管方面的疾病,同時也有致癌的可能性,再加上近年來口蹄疫、狂牛病、禽流感…等動物間傳染疾病的發生更是提醒我們該重新思考自己的飲食行為及習慣,建立一個更健康的均衡飲食。


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2008/11/10

醫師:減重不宜太快速激烈 以免愈減愈肥

減肥問題層出不窮,台中市澄清醫院中港院區家醫科主治醫師廖縉偉今天指出,減重不宜採過度激烈手段,以免產生「溜溜球效應」,有可能會愈減愈肥。緩慢漸進式減肥,才不容易再復胖,及影響荷爾蒙的分泌。

 廖縉偉表示,快速激烈的減重所減輕的是由流失水分開始,然後是肌肉,最後才是脂肪。所以快速減重大多是減掉水分,以及一些肌肉而已,但是在回復正常飲食後,如果沒有運動,胖回來的可全部都是脂肪。


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2008/11/03

亂用牙齒美白 小心白不回來!

知名藝人推荐某品牌牙齒美白筆,但竟被踢爆該產品含有化學藥劑過氧化氫(俗稱雙氧水),若使用不當,可能傷害琺瑯質,讓牙齒嚴重受損,而且經過衛生署調查,坊間市售牙齒美白產品主要成分,經衛生署通過上市的商品濃度大約只有百分之三到百分之五,美白效果相當有限,女性花了錢卻換不回一口白牙,令人扼腕。

擁有一口白皙貝齒,笑起來魅力加分,是許多女性的夢想。二十歲的凱蒂因為小時候因感冒吃多了四環黴素,加上長大後咖啡成癮,導致牙齒泛黃發黑,以致不得不放棄想當模特兒的美夢,但經過朋友介紹,到牙科診所做了一種貼片,現在順利取得廣告代言的機會,令她直呼:「真是太神奇了」!


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2008/11/02

秋冬保養 首重保濕其次美白

時序已經進入秋冬季節,因為溫度、溼度的變化,每個人的肌膚也都開始進行轉變,皮膚科醫師提醒,秋冬季節,皮膚保養最重要的工作就是加強保濕,再利用美白雷射,去除春夏累積的暗沉黑斑,讓自己做個水噹噹的秋冬美人。

台灣的春夏兩個季節,氣候多是溫暖潮濕,皮膚可以很容易從空氣中獲得一些水分,但是進入到秋冬季節之後,溫度的下降連帶讓溼度也變低,皮膚無法從外界抓到足夠的水分,所以會開始變得乾燥,如果再不注意,就會讓皮膚開始出現狀況。


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2008/10/31

呵護植物健康打造綠商機~葡萄王生技

靠著康貝特,葡萄王風光成為機能飲料的一哥;賣著一顆10元的靈芝王, 葡萄王善用代工擴大發酵技術,從保健飲料找到生技的獲利桃花源。 現在,葡萄王將生意眼光從照顧人的身體健康, 跨足到植物的健康,為企業再添綠商機。    提起葡萄王,多數人腦海立即浮現一位粗獷運將豪邁地說:「康貝特,喝了再上!」要不就是前名主播熊旅揚一派正經地說:「葡萄王靈芝王,一顆10元有找,照顧全家健康……」。

葡萄王生技
多醣體含量最高,每粒不到10元 ,專業萃取提煉成分精純,安心又健康

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2008/10/29

睡到半夜鼻子癢就醫… 從鼻孔夾出大蟑螂!

蟑螂竟然會跑進人的鼻子裡頭!28日凌晨台東市有位鄭姓男子,睡覺睡到一半時忽然覺得鼻子很癢、很不舒服,趕緊到醫院檢查後,醫生竟然從鄭姓男子的鼻孔裡面夾出一隻蟑螂,讓現場的醫院人員全都看傻了眼。
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2008/10/26

美白牙齒 過度小心傷琺瑯

為了追求一口潔白的牙齒,許多愛美民眾選擇接受牙齒美白,不過,牙醫師提醒,牙齒刻意美白多少會磨損牙組織,應該先治療口腔裡的蛀牙與牙周病等問題,否則接受美白,反而可能造成更深層的牙髓或牙周組織傷害。

 牙齒美白療程有多種選擇,包括居家美白、美白貼片與冷光美白等,不過,美白前,可得先注意口腔是否健康,否則求白心切反而可能造成反效果。


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2008/10/23

抗過敏的飲食撇步

臺北市兒童過敏氣喘及過敏性鼻炎的盛行率有逐年上升的現象,臺北市政府衛生局為提供學童全方位健康,特別延續去(96)年臺北市國小ㄧ年級學童氣喘病最新盛行率調查及分析研究資料,委託臺北市立聯合醫院於97年8月針對臺北市國小ㄧ年級(7-8歲)共計142所國小25,094位學童進行潛在性的食物過敏原全面檢測。

 調查發現,臺北市最常見的過敏原依次序為:塵蟎,是造成兒童過敏氣喘發作的第1名,佔90.79%,第2名佔83.08% 則是螃蟹的關係,第3名佔28.96% 則是狗皮毛,其次為蛋白(24.23%),牛奶(22.45%),蝦(21.40%)、美國蟑螂(16.71%),德國蟑螂(15.48%)是最明顯的影響,而其中IgE抗体誘發的食物過敏原敏感學童高達21%~24%。

 找出過敏原並避免接觸,是氣喘個案自我控制氣喘最有效的第一步驟。所以居家作好防蟎措施及少養貓、狗等動物,可有效減少家中塵蟎與動物皮毛過敏原的濃度,就可大幅減少病人過敏氣喘的發作機會。


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2008/10/21

愛美女性秋冬皮膚保養 醫師提供撇步

天氣已開始明顯轉涼,對愛美的女性而言,秋冬要如何保養皮膚是重要課題 ! 專家指出,皮膚是人體最大器官,秋冬之際皮膚會變得乾皺失去水分,欠缺光澤;甚至還會影響到情緒和心理狀態,醫師也提出秋冬皮膚保養的小撇步供大家參考。
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2008/10/18

告別晚夏 保濕之道

「控油」是夏季保養的首要任務,到了乾燥的秋天,在缺水也缺油的情況下,會加速肌膚老化,做好換季保濕不僅維持肌膚水嫩,更是對抗老化的防衛戰。

 夏、秋保濕大不同

 如果要維持肌膚一年四季都水噹噹,保濕工作不應分季節,不管春夏秋冬都要加強保濕。不過,隨著季節轉換,保濕內容卻大不同!

肌膚狀況和溫度變化有極大的關係,氣溫每上升一度,肌膚便會多喪失10%的水分,出油量也跟著增加,因此夏季保濕,多著重在控油、補水,保濕劑型也以凝膠狀、水感狀或噴霧等清爽質地為主,盡量在不造成肌膚負擔的情況下,為肌膚補水。


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2008/10/14

預防骨鬆三撇步:運動、「走光」、吃豆腐

隨著國人對養生與健康逐漸重視,骨質疏鬆症的預防與檢測也成為熱門話題之一。根據「婦女骨質疏鬆症調查」結果得知,臺灣地區25歲以上婦女,約三成做過腳部超音波骨密度檢查,約一成三做過脊椎及髖關節骨密度檢查,約三成婦女骨質密度有異常狀況。

這項「婦女骨質疏鬆症調查」是由臺北市立聯合醫院仁愛院區與該計畫主持人彭玉章醫師,針對台灣23縣市,共1,072位25歲以上婦女進行電話問卷調查,詢問最近一年曾經接受骨密度檢查狀況與結果等問題,在95%信心水準下,最大可能抽樣誤差為3%。

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2008/10/08

集點王送你五萬現金 好康活動開打了

好康活動開打了~
有人告訴你過這個活動嗎?
集點王送你五萬現金、三萬HOLA購物金、iPod Nano、 Burberry水餃包、捷安特折疊腳踏車以及『你購物,我買單』...等大獎

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2008/10/07

牙齒美白 簡單又方便 ,牙齒黃當然要白回來!

美白概念不僅在臉部持續發燒,連牙齒也不例外。之前狗仔偷拍林志玲房間垃圾桶,除了SK2面膜、還包括了她笑起來分外甜美的秘密武器—牙齒美白貼片, 所以囉!美女速成班第一課,先從牙齒美白開始吧!

潔白篇

產品類別:美白牙膏、美白牙刷、美白牙線類產品
特色:停留於齒面時間短暫,潔白功能大於美白。適合去除每天囤積於牙齒表面的齒垢。

 品雅牙醫診所院長林協興指出,運用到化學成分藥劑,才稱為漂白,市面上諸多牙膏、牙刷、牙線產品,停留在牙齒口內的時間短暫,儘管名為美白牙齒類產品,不過,更正確的說法,應該是潔白。


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2008/10/04

擺脫「歐囉肥」!找出合適減重、減肥法、建立熱量觀念

近年來,因為社會安定,且隨著經濟發展迅速,人民生活水準提升,生活模式改變、飲食習慣失衡,生活作息不規律,營養熱量過剩、運動不足,導致肥胖的人口增加。肥胖不單單只是外表肥胖而已,其與高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病、月經失調、關節炎、腎臟病等疾病息息相關,更影響生活品質,降低壽命。所以控制體重,實不可輕心忽略。

 一般肥胖治療有下列幾種最常見,即飲食控制、運動、藥物、針灸等。想要減肥的民眾,可先建立一簡單方式了解肥瘦與飲食熱量消耗多寡關係:

 ‧食入熱量 > 消耗熱量 = 肥胖
‧食入熱量 < 消耗熱量 = 消瘦


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2008/10/01

改善經前症候群 吃巧克力能找回好心情?!

很多年輕女性在月經來之前或情緒不好時,會想吃巧克力、糖果(黑糖)或是麵包,你知道為什麼嗎?這是因為大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素,而甜食或高澱粉食物,可以快速滿足這個需求。

 這是個頗為複雜的機制,但值得你進一步了解。首先,我們知道色氨酸(Tryptophan)是大腦中血清素的重要來源,而血清素會使人心情愉悅。酪氨酸(Tyrosine)是大腦中多巴胺與腎上腺素的來源,使人精神振奮。如果月經快來或身體飢餓時,身體會特別需要這些氨基酸(色氨酸與酪氨酸),應該吃高蛋白食物才對,但是,為何吃巧克力可以快速滿足呢?巧克力屬於高糖零食,並不含氨基酸啊?


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2008/09/28

卸妝 面面觀

彩妝帶來變化多端的外觀,但是美麗的妝容如果沒有卸除乾淨會對細緻的皮膚帶來傷害,因此卸妝是皮膚保養中,相當重要的工作。

 卸妝用品主要功能是卸除彩妝,主要成分包括油脂、溶劑和清潔成分,而依照主成分比例及產品質地不同可區分為卸妝油、卸妝乳液及凝膠等。

 這幾年,卸妝油的市場佔有率不斷提高,因為卸妝油中高量的油脂可以輕易卸除彩妝,包括直接接觸皮膚的粉底及隔離霜、眼影、唇膏等色素性彩妝,與黏膩厚重的睫毛膏等。但是並非所有人都適合使用或必須使用。


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2008/09/26

緊張失眠壓力大 提早掉髮 禿頭

工作壓力大、緊張、晚睡失眠,小心掉髮提早光臨。中醫師指出,若能放鬆心情,注意飲食,配合中醫補氣養血及疏肝瀉火的治療,可以改善掉髮

台北市立聯合醫院中醫師林在裕表示,面對重大壓力、過度憂愁時,就會耗傷大量氣血,氣血不足無法上達頭部滋養頭髮,就會使頭髮突然停止生長,提前進入枯萎期,大概經兩、三個月,就會出現嚴重脫髮現象。


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2008/09/25

勤去角質 可加速美白

Q:因為新工作的關係,經常得頂著大太陽、在外跑業務,所以平常都不忘在臉上做防曬,不過最近發現,雖然這個夏天沒把臉曬黑,但四肢卻都變得黑得不得了,看起來髒兮兮的。想請問醫師,如果都不處理的話,要多久才能白回來?另外,有可以加速皮膚白回來的方法嗎?


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2008/09/23

毒奶粉/自救!避免腎結石 沒事多喝水

很多人害怕自己喝到毒奶而不自知,醫生說,只要一天喝兩千cc的水,每天上廁所的次數達到7次,就能幫助身體排毒;但是喝水過量會導致水中毒嗎?醫師說,只有小嬰兒或腎衰竭患者比較容易水中毒,一般的民眾別怕啦!


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