本部落公告

●SBC悠泳部落客:2020_2月會員水測活動成績登錄開始!
●SBC_0218會員通告2月18日已寄出,未收到會員請來信告知補寄!
●2020綠島長泳報名說明2月10日已寄出,未收到會員請來信告知補寄。
◎SBC悠泳部落客2020(109年度)會員入會申請表12月16日已寄出,未收到會員請來信告知補寄。
※歡迎喜好游泳的個人泳客,加入悠泳部落客會員!【海泳活動有其風險,無論是自己或邀親友參加,都要確認自己的泳技跟體力能夠獨力完成,平常並保持持續性的練習】
2020/02/10

2020綠島海上長泳(隊員招募中)

最新報名進度:2/21日止已報名(總人數:50人+2親友)
報名日期:即日起至3/15日止或額滿截止。
報名條件:限定會員及親友,欲報名者請來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
SBC活動網頁:http://swim-sbc.tw/a01-05.htm
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
活動名稱:游覽綠島珊瑚水世界-海上長泳活動 
活動日期:5月17日。
活動地點:中寮船澳(起點)-柴口浮潛區(折返點)-中寮船澳(終點)
長泳距離:約3000公尺。
活動紀念品:泳帽、紀念衫、防水背包 (※完賽禮:獎章、毛巾、證書)、礦泉水、活動補給品。 
『點選→前往綠島長泳活動介紹說明
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2020/01/30

2020台東活水湖長泳活動(隊員招募中)

最新報名進度:2/21日止已報名(總人數:11人)
報名日期:即日起至3月15日貨額滿。
報名條件:會員及非會員皆可報名,欲報名者請來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2019/12/16

2020(109)年度加入會員、長泳相關活動行程(招募中)

◎提醒您!若有來信索取會員及活動報名資料,未收到回信,可能因作業疏失導致,煩請再來信~謝謝!(信件回覆時間:週一~五PM:12:30~PM:17:00 )
(歡迎喜愛游泳的泳客加入:限65歲以下請見諒!)
※ 加入正式會員(收費)享更多權益及報名優惠(建議長泳愛好者加入會員才划算)~
(若患有重大疾病及相關心臟、傳染病,不適合或有礙相關水泳活動者,
為了您的安全及家人著想,請恕!勿加入..感恩)
※欲加入會員,請留言回應索取入會申請表(請留e-mail),以便回覆!
(或直接上悠泳部落客網站 www.swim-sbc.tw 詳閱入會說明)

※加入會員說明:關於加入悠泳部落客成為正式會員,
(會員資格以該年度計(不以加入月份計):元月起至12月)
申請入會前有疑問,請務必來函問清楚~避免影響自身權益~
希望泳客都能輕鬆自在享受游泳樂趣~結交游泳同好!
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2020/01/07

SBC悠泳客游泳量認證:12月份游泳量+季游泳量總合排行名單

SBC悠泳客訓練與認證/2019冬季(10-12月)游泳量認證
12月份游泳量+季游泳量總合排行名單:http://swim-sbc.tw/a06.htm
SBC_2019冬季(10-12月)游泳量【榮譽認證書】刊載於FB悠泳部落客社團
活動主旨:激勵愛泳客們的游泳日常,提升技術水準,備戰國內外水泳活動。
個人配備:電子計時器。
報名方式:報名申請,登錄完成列入排行。
活動方式:這是個酌收費的活動。
(1)參加者需配備電子紀錄器(含有游泳項目的智慧錶或手環),紀錄游泳量並呈送登載。
(2)(游泳量)成績登錄:請自行紀錄,每月呈報一次(FB發佈登載訊息,參加者以留言傳圖方式登載)。※(每月、季)成積及排行公佈於FB、SBC網站。
(3)考量大家工作以及公平起見:每月登錄取最佳成績8次為限,月游量12公里為登錄基本。※超過8次之成績,參加者提供確實數據(登載於成績認證),但不列入排行。
(4)每月特別指定水測項目任務,成績登錄及排行。


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2020/01/07

SBC訓練與認證:12月水測排行名單

SBC悠泳客訓練與認證/2019冬季(10-12月)游泳量認證
12月份1000公尺水測名單排行:http://swim-sbc.tw/a06.htm
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2019/12/04

SBC悠泳客游泳量認證:11月份游泳量排行名單

SBC悠泳客訓練與認證/2019冬季(10-12月)游泳量認證
11月份游泳量名單排行:http://swim-sbc.tw/a06.htm
活動主旨:激勵愛泳客們的游泳日常,提升技術水準,備戰國內外水泳活動。
個人配備:電子計時器。
報名方式:報名申請,登錄完成列入排行。
活動方式:這是個酌收費的活動。
(1)參加者需配備電子紀錄器(含有游泳項目的智慧錶或手環),紀錄游泳量並呈送登載。
(2)(游泳量)成績登錄:請自行紀錄,每月呈報一次(FB發佈登載訊息,參加者以留言傳圖方式登載)。(每月、季)成積及排行公佈於FB、SBC網站。
(3)考量大家工作以及公平起見:每月登錄取最佳成績8次為限,月游量12公里為登錄基本。※超過8次之成績,參加者提供確實數據(登載於成績認證),但不列入排行。
(4)每月特別指定水測項目任務,成績登錄及排行。
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2019/11/25

SBC訓練與認證:11月水測排行名單

SBC悠泳客訓練與認證/2019冬季(10-12月)游泳量認證
11月份800公尺水測名單排行:http://swim-sbc.tw/a06.htm
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2019/11/06

SBC悠泳客游泳量認證:10月份游泳量排行名單

SBC悠泳客訓練與認證/2019冬季(10-12月)游泳量認證
10月份游泳量名單排行:http://swim-sbc.tw/a06.htm


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2019/10/17

SBC悠泳客游泳量認證:10月份水測成績登錄

※10月份游泳量認證成績登錄時間:11月1日-11/5日另開設成績登錄活動。
即日起可開始登錄成績(10月份水測指定任務)!
登錄時間:即日起至10月25日截止登錄。
成績登錄限制:測試時間需在10/1日-10/20期間)
10月份水測成績名單排行http://swim-sbc.tw/a06.htm
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2019/09/11

SBC悠泳客訓練與認證/2019冬季(10-12月)游泳量認證

詳細活動進度請上FB悠泳部落客社團:
https://www.facebook.com/groups/156601447708768/
活動主旨:激勵愛泳客們的游泳日常,提升技術水準,備戰國內外水泳活動。
個人配備:電子計時器。
報名方式:報名申請,登錄完成列入排行。
活動方式:這是個酌收費的活動。
(1)參加者需配備電子紀錄器(含有游泳項目的智慧錶或手環),紀錄游泳量並呈送登載。
(2)(游泳量)成績登錄:請自行紀錄,每週呈報一次(FB發佈登載訊息,參加者以留言傳圖方式登載)。※(每月、季)成積及排行公佈於FB、SBC網站。
(3)考量大家工作以及公平起見:每月登錄取最佳成績8次為限,月游量12公里為登錄基本。
※超過8次之成績,參加者提供確實數據(登載於成績認證),但不列入排行。
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2019/08/19

游泳做公益~SBC自辦公益會員活動(外木山)

0818_SBC自辦公益會員活動--悠泳外木山車布邊:
Allen已完成活動捐款,感謝所有參與的會員捐助及大家的協助。
楊瑞銘+邱素卿+張靈旺+嚴文鴻+陳思妤+葉時旺+陳芝芃+邱奕池+周甄屏+蕭正祥+張明輝+賴瑾+陳裕方+黃明祥+張孝東+戴榮華+陳仁德+戴麗蘭+李朝群+魏埤全+蔣明昇+林明賢+范秉興+馬衛君+熊洋廣+周晸皙+周子晴+邱建達+洪榮杓+顏國良+于思寧+林詠惟+陸一方+林建宏。
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2019/08/13

2019(屏東)大鵬灣長泳(隊員招募已截止)

最新報名進度:9/10日止已報名(總人數:65人)
報名日期:已截止。
報名條件:會員及非會員皆可報名,欲報名者請直接來信索取報名說明:agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2019/07/09

游泳做公益~SBC自辦公益會員活動(龍洞)

0707_SBC自辦公益會員活動--龍洞灣繞圈計時賽:
Allen已完成活動捐款,感謝所有參與的會員捐助及大家的協助。龍洞捐款
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2019/07/05

游泳做公益~SBC自辦公益會員活動(大象岩)

0630_SBC自辦公益會員活動-悠泳深澳大象岩:感謝所有參與的會員捐助。
大象岩捐款
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2019/06/10

游泳做公益~SBC會員公益自辦活動(外木山)

0609-SBC會員公益自辦活動(游泳做公益~感謝所有參加會員善心,全數參加費已完成捐助)婉瑜+思妤+庭嫣+國良+明輝+建勝+坤保+埤全+詠惟+裕勝+建達+孝東+俊銘+慧君+豐名+建榮+欽祥+瓊儀+Pierre+Ross+德劭+信智+文鴻+庚澤+漢強+志元+明祥+昌煒+育正+添壽+慶哲+仁德+宇賢+常忠+明昇+楊廣。捐款
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2019/06/05

2019SBC泰國長泳(已截止)

最新報名進度:6月25日止已報名(總人數:27+12親友隨行)
報名日期:已截止。
報名條件:會員限定,欲報名者請直接留言或來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
SBC活動網頁:http://swim-sbc.tw/a01-10.htm
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2019/04/23

2019泳渡日月潭長泳(隊員招募已截止)

最新報名進度:6月20日止已報名(總人數:61人)
報名日期:已截止。
報名條件:(遊覽車已額滿,目前只接受會員報名),欲報名者請來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
SBC活動網頁:http://swim-sbc.tw/a01-08.htm
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2019/04/23

2019苗栗明德水庫長泳(隊員招募已截止)

最新報名進度:6月5日止已報名(總人數:95人)
報名日期:已截止。
報名條件:會員及非會員皆可參加,欲報名者請直接留言或來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
SBC活動網頁:http://swim-sbc.tw/a01-08.htm
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2019/04/23

2019金門(泳渡料羅灣)海上長泳(隊員招募已截止)

最新報名進度:5月15日止已報名(總人數:28人)
報名日期:已截止。
報名條件:會員及會員親友限定,欲報名者請直接留言或來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
SBC活動網頁:http://swim-sbc.tw/a01-07.htm
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。


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2019/03/06

2019綠島海上長泳(隊員招募已截止)

最新報名進度:4/15日止已報名(總人數:115人)
報名日期:已截止。
報名條件:限定會員及親友,欲報名者請來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
SBC活動網頁:http://swim-sbc.tw/a01-05.htm
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2019/02/25

2019(宜蘭頭城)烏石港長泳(隊員招募已截止)

最新報名進度:4/15止已報名(總人數:123人)
報名日期:已截止。
報名條件:會員及非會員皆可報名,欲報名者請來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
SBC活動網頁:http://swim-sbc.tw/a01-05.htm
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。


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2019/02/18

SBC會員開春水測1000m+團泳2000m

趁3月中旬會員海泳伴游練習前先來個團泳熱身。
水測1000公尺+團泳2000公尺。
相關活動訊息請上:悠泳部落客網站:www.swim-sbc.tw
點選看當天活動影片:
https://youtu.be/nxmlGStj8YM​  
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2019/01/15

2019香港3000公尺水上安全長泳活動(隊員招募已截止)

最新報名進度:3/10止已報名(總人數:26人)
報名日期:
已截止。
報名條件:限定會員及親友,欲報名者請來信索取報名說明。
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2019/01/15

2019台東活水湖長泳活動(隊員招募已截止)

最新報名進度:2/28日止已報名(總人數:19人)
報名日期:已截止。
報名條件:會員及非會員皆可報名,欲報名者請來信索取報名說明。
agam3399@yahoo.com.tw
已報名者,請核對本文下方您的名單是否入列(未入列請來信更正)。
※ 加入會員享更多權益及報名優惠~請點選『會員專區』查看詳情。
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2018/12/25

2019新年快樂

新年快樂
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2018/11/27

SBC 2019紀念T恤

定稿嘍!SBC會員限定2019紀念T恤。2019T
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2018/11/09

2019年度加入會員、長泳相關活動行程(招募中)

◎很抱歉!若有來信索取會員及活動報名資料,未收到回信,可能因作業疏失導致,煩請再來信~謝謝!(信件回覆時間:週一~五PM:12:30~PM:17:00 )
(歡迎喜愛游泳的泳客加入:限65歲以下請見諒!)
※ 加入正式會員(收費)享更多權益及報名優惠(建議長泳愛好者加入會員才划算)~
(若患有重大疾病及相關心臟、傳染病,不適合或有礙相關水泳活動者,
為了您的安全及家人著想,請恕!勿加入..感恩)
※欲加入會員,請留言回應索取入會申請表(請留e-mail),以便回覆!
(或直接上悠泳部落客網站
www.swim-sbc.tw 詳閱入會說明)
※加入會員說明:關於加入悠泳部落客成為正式會員,
(會員資格以該年度計(不以加入月份計):元月起至12月)
申請入會前有疑問,請務必來函問清楚~避免影響自身權益~
希望泳客都能輕鬆自在享受游泳樂趣~結交游泳同好!
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2018/10/18

開放水域游泳→泳池練習篇

先前的開始篇提到想參加戶外開放(公開)水域的水泳(長泳)活動,
游泳習慣必須將室內泳池模式轉換成戶外水域模式!
什麼是戶外水域游泳模式?
白話;也就是將你的視線由水中轉移到水面上。
下水篇有提到抬頭自由泳(抬頭捷),除非泳技了得體力過人,要不然抬頭自由泳很累的,
而戶外長泳活動距離多在2-3000公尺,就算半鐵最少也要750公尺,
所以要用抬頭自由泳游完全程,腿沒鐵,脖子可能都抽筋了!
同樣也提到,測試自己游的直不直,游的直!接下來就可做視線呼吸的練習。
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